На перший погляд, розлади харчової поведінки та висипання на шкірі здаються абсолютно різними проблемами. Проте між анорексією та акне існує глибокий зв’язок, який проходить через тіло, психіку та гормональний баланс, повідомляє jerelo.com.ua.
Шкіра як дзеркало внутрішнього стану
Шкіра — найбільший орган нашого тіла, і вона часто відображає внутрішні процеси. У людей з анорексією організм зазнає сильного виснаження через тривале обмеження їжі або періоди голодування. Це призводить до нестачі поживних речовин, через що шкіра стає блідою, тьмяною, іноді з дрібними висипаннями або пушком (гіпертрихозом), за даними Medical News Today.
Одним із частих проявів є акне. Нестача вітамінів і мінералів, а також порушення обміну речовин, знижують здатність шкіри до саморегуляції. Коливання рівня цукру в крові провокують запалення та надлишкове виділення себуму, створюючи ідеальні умови для появи прищів.
Вплив харчування на стан шкіри
Люди з анорексією часто мають дефіцит білків, жирів, цинку, вітамінів A, D, E та групи B, без яких шкіра не може нормально функціонувати.
Навіть після початку нормалізації харчування різке підвищення рівня глюкози може погіршити стан шкіри — з’являється жирний блиск, запалення та нові висипання.
Стрес і замкнене коло
Зв’язок між акне та анорексією має також психологічний аспект. Він проявляється у двосторонньому ефекті:
- Акне може поглиблювати невпевненість у собі та провокувати розлади харчової поведінки.
- Анорексія чи булімія супроводжуються високим рівнем стресу, депресією та гормональними порушеннями, що знову негативно впливає на шкіру.
У результаті виникає замкнене коло: стрес провокує висипання, висипання — ще більший стрес, а він погіршує харчування. Іноді з’являється дерматиломанія — звичка видавлювати або дряпати шкіру, що ще більше погіршує стан.
Лікування та підтримка
Комплексний підхід до лікування анорексії та акне є ключовим.
При анорексії терапія включає:
- медичне спостереження та відновлення ваги;
- індивідуальну та сімейну психотерапію;
- корекцію харчування під наглядом дієтолога;
- при потребі медикаментозну підтримку (антидепресанти, антипсихотики).
При акне дерматолог може призначити:
- місцеві засоби з бензоїлпероксидом, ретиноїдами чи азелаїновою кислотою;
- антибіотики або ізотретиноїн у складних випадках;
- збалансоване харчування та контроль рівня стресу.
Релаксаційні техніки, медитація, хобі або арттерапія допомагають стабілізувати емоційний стан і позитивно впливають на шкіру.
Коли звертатися до лікаря
Якщо ви або ваші близькі помічаєте ознаки розладу харчової поведінки — різке схуднення, нав’язливий контроль їжі, страх перед набором ваги — важливо негайно звернутися до лікаря або психотерапевта.
Якщо акне не минає попри догляд або викликає емоційний дискомфорт, не варто терпіти — сучасна дерматологія пропонує безліч ефективних рішень.
Висновок
Анорексія та акне можуть бути різними проявами одного порушеного зв’язку між тілом і психікою. Нестача поживних речовин, гормональні коливання, стрес і низька самооцінка створюють сприятливі умови для висипань і погіршення стану шкіри.
Хороша новина: обидва стани піддаються лікуванню. Правильне харчування, психологічна підтримка та дбайливий догляд за шкірою допомагають повернути здоровий вигляд і відчуття гармонії з собою.
Нагадаємо також про інший корисний матеріал: «Чому шия постійно тріщить: причини, профілактика та поради для здоров’я», який допоможе дізнатися, як зберегти здоров’я суглобів та уникнути неприємних відчуттів.