Полоскание рта кокосовым маслом стало популярным трендом в уходе за собой, но у этого метода есть как реальные полезные свойства, так и мифы, которые важно вовремя развеять. Клиника профессора Весовой предлагает разобраться с этим подробнее – от древней истории до мнения современных стоматологов. Также специалисты расскажут все о том, что такое имплант в зуб цена которого индивидуальна для каждого пациента и в чем его плюсы.
Что такое oil pulling?
Oil pulling («вытягивание маслом») – древняя аюрведическая практика очищения полости рта. Ее суть заключается в том, что человек в течение длительного времени удерживает и активно перемещает растительное масло во рту.
Смысл названия «вытягивание» в том, что масло работает как естественный магнит для токсинов, бактерий и остатков налета, буквально «вытягивая» их из труднодоступных мест между зубами и из десневых карманов. Это снижает вероятность того, что образуется киста нижней челюсти или другие стоматологические проблемы.
Польза кокосового масла для полости рта
Хотя изначально в Аюрведе использовали кунжутное или подсолнечное масло, кокосовое стало фаворитом благодаря своему составу и приятному вкусу.
- Снижение количества бактерий. Лауриновая кислота обладает выраженным противомикробным и противовоспалительным действием.
- Уменьшение налета и защита десен. Масло смешивается со слюной, создавая тонкую защитную пленку, которая мешает налету прикрепляться к эмали. Это помогает уменьшить воспаление десен.
- Борьба с неприятным запахом. Поскольку масло связывает и вымывает бактерии, продукты жизнедеятельности которых и пахнут неприятно, дыхание становится свежее.
- Эффект гладкости. После процедуры зубы ощущаются очень чистыми и гладкими, так как жировая основа отлично растворяет липидные оболочки бактериального налета.
Как объясняет современная хирургическая стоматология, кокосовое масло не отбеливает зубы в прямом смысле этого слова (оно не меняет природный оттенок эмали, как профессиональный перекисный гели). Визуальный эффект осветления появляется только за счет качественного удаления желтоватого мягкого налета.
Как правильно полоскать рот кокосовым маслом?
Неправильная техника может вызвать дискомфорт или просто не дать результата.
- Время и дозировка
Взять 1-2 ч. л. твердого или жидкого кокосового масла. Если оно твердое, мгновенно растает во рту от тепла тела. Делать это нужно строго до еды и чистки зубов.
- Процесс полоскания
Начинать мягко процеживать масло сквозь зубы, гонять его по всей ротовой полости. Не полоскать горло. Начинать с 5 минут, постепенно довести до 15-20 минут. За это время масло станет жидким и побелеет.
- Правильная утилизация
Никогда не глотать масло после полоскания – оно заполнено бактериями и токсинами. Сплюнуть его в мусорное ведро или салфетку. Если выплюнуть его в раковину или унитаз, кокосовое масло застынет в трубах и со временем забьет канализацию.
- Очищение
Тщательно прополоскать рот теплой водой (можно слегка подсоленной), чтобы убрать остатки масляной пленки.
- Финальный штрих
Почистить зубы обычной пастой и щеткой. Ойл пуллинг – дополнение к гигиене, а не ее замена.