депресія

Сонячна погода не завжди піднімає настрій. Психотерапевт пояснила, чому влітку можуть посилюватися тривога, самотність, втома і проблеми зі сном.

ВООЗ повідомляє про понад 1 мільярд людей із психічними розладами. Найшвидше зростають депресія і тривожність серед підлітків та молоді.

Вчені з’ясували, що недосипання і надто довгий сон можуть бути пов’язані зі швидшим старінням органів. Яка тривалість сну виявилася найкращою.

Нове дослідження показало, що 2–3 чашки кави на день можуть бути пов’язані з нижчим ризиком тривоги та депресії. Скільки кави пити без шкоди — читайте у матеріалі.

Дізнайтесь про життя Назара Грабара: танцюриста, актора та волонтера. Його історія боротьби з депресією після втрати брата, благодійна діяльність та кар’єра у кіно і музичних кліпах.