Чтобы не навредить себе слишком экстремальными диетами, стоит знать несколько правил разгрузки организма. Праздники почти прошли, пояса и ветчины еще поедаются, но по-летнему теплая погода нагрянула неожиданно быстро, поэтому срочно нужно становиться стройными.