За последние пару лет стало ясно, что в нашем рационе ценность коровьего молока, особенно пастеризованного, преувеличено.

Однако есть отличная альтернатива коровьему молоку — это конопляное молоко.

Хотя его название может немного вводить в заблуждение, молоко из конопли является совершенно законным, не говоря уже о здоровой альтернативе вегетарианцам или веганам.

Польза для здоровья конопляного молока

  • Молоко из конопли — отличная альтернатива токсичному коровьему молоку и тем, кто не может потреблять молочные продукты из-за диетических проблем.
  • Укрепленная иммунная система
  • Ясная, здоровая кожа, волосы и ногти
  • Сильное, здоровое сердце
  • Увеличение умственной способности
  • Омега-3 и омега-6 делает его отличным продуктом для спортсменов
  • Имеет противовоспалительные средства и заметно улучшает кровообращение.

Состав включает в себя более 400 наименований компонентов:

  • Омега-3
  • Жирная кислота
  • Витамин А
  • Омега-6
  • Витамин Е
  • Витамин B12
  • Фолиевая кислота
  • Кальций
  • Витамин D
  • Магний
  • Железо
  • Фосфор
  • Цинк
  • Рибофлавин и многое другое.

Из этого сложного списка мы видим, что молоко конопли является отличным источником питательного белка и способно доставлять труднодоступные аминокислоты. Все необходимые питательные вещества для здорового питания и иммунной системы в одном стакане.

Приготовление в домашних условиях:

Объедините стакан воды и семена конопли и оставьте на 6 часов. Слейте воду и промойте семена.

  • Всыпьте семена в блендер и в течение 2-3 минут взбивайте, пока не достигнете желаемой консистенции.
  • После смешивания вы можете подсластить молоко, добавив мед или ваниль.
  • Процедите молоко через марлю, чтобы удалить крупные частицы семени. Затем семенную целлюлозу можно использовать как отличный скраб для тела или маску для лица.
  • Хранить молоко необходимо в холодильнике под закрытой крышкой не более 2 суток.

Родителям на заметку: молоко из конопли — это это очень простой способ дополнить рацион всевозможными витаминами в рационе вашего ребенка.

Молоко из конопли может быть наилучшей альтернативой для тех из вас, кто не любит коровье молоко, страдает от непереносимости лактозы или веганов. Если вы ищете молочную альтернативу и устали от риса, миндаля, овса или молока кокосового ореха, попробуйте молоко из конопли. Оно наполнено питательными веществами и имеет лучший вкус.

По материалам сайта https://growpro.com.ua/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − восемь =