клітковина

Чим корисний чорнослив, як він впливає на травлення, кістки та кишківник, кому не варто ним зловживати і скільки плодів безпечно їсти щодня.

Клітковина – основа здорового харчування, яка сприяє довголіттю і зміцненню імунітету. Регулярне споживання клітковини знижує ризик передчасної смерті, розвитку раку, діабету 2-го типу та тривожних розладів.