В уходе за зубами важно придерживаться определенных правил, чтобы не навредить эмали и не развить кариес. Некоторые, в погоне за белоснежной улыбкой и здоровыми зубами, забывают про системный подход и стараются максимально использовать всевозможные методы очистки ротовой полости. Зубные Решения выделили самые вредные привычки по уходу за зубами:
- Чистку зубов после завтрака. Многие злоупотребляют такой привычкой, проводя очистку ротовой полости менее, чем после получаса после приема пищи. Стоматологи также не рекомендуют чистить зубы до завтрака, ведь остатки зубной пасты, которые попадут в желудок с едой, могут навредить микрофлоре организма. Оптимальным вариантом будет, в течение всего дня после приема пищи полоскать рот водой или ополаскивателем.
- Категорический отказ от сладкого и газированных напитков, чтобы избежать порчи зубной эмали. Это популярный миф, на самом деле потребление конфет и прочих сладостей и газировки в умеренном количестве не является причиной развития кариеса. Его вызывают лактобактерии и некоторые стрептококки. Для уменьшения риска развития кариеса достаточно полоскать рот после приема сладкого, чтобы во рту не образовывалось окисление, и не размножались бактерии. Также действенным методом станет покупка ирригатора по ссылке – irrigators.com.ua. Благодаря систематическому использованию данного устройства вы навсегда позабудете о кариесе и неприятном запахе изо рта.
- Отказ от кофе. На самом деле кофеин абсолютно не препятствует усвоению кальция из продуктов, как многие думают. Такое возможно лишь в том случае, когда кофе употреблять вместе с сыром. Кофе содержит щавелевую кислоту, которая вместе с кальцием способна образовывать нерастворимые комплексы, которые не остаются в организме. Таким образом, на здоровье и цвет зубной эмали потребление кофе никак не отразиться, если не мешать его с сырными продуктами.
- Частую очистку зубов. В погоне за здоровыми зубами и белоснежной улыбкой, некоторые начинают проводить процедуру их гигиены по 4-6 раз в день. На самом деле, достаточно чистить зубы 2 раза вдень, чтобы предотвратить образование кариеса и полноценно очистить ротовую полость от остатков пищи и вредных бактерий. Чрезмерная очистка зубной эмали ведет к ее ослаблению и воспалению.
Глядя на вышеперечисленные ошибки в самостоятельном уходе за ротовой полостью, следует сделать определенные выводы, чтобы не навредить себе чрезмерной заботой.
