Одним из самых известных и популярных видов тренажеров для домашнего использования являются беговые дорожки. Простота в управлении, относительное невысокая стоимость и небольшие размеры сделали этот тренажер настоящей находкой для тех, кто стремится к идеальной фигуре.

Ошибочным мнением считается, что беговые дорожки предназначены для сброса лишнего веса. Это в корне неправильно. Беговая дорожка в первую очередь предназначена для поддержки физической формы и недопущения того самого лишнего веса. Атлет, который регулярно занимается явно не будет страдать от избыточного веса, правда, в большинстве случаев, занятия спортом начинаются тогда, когда проблема появляется, а не для того, чтобы её предупредить.

Тем не менее, от правды никуда не деться. Так уж сложилось, что беговые дорожки больше всего используют для похудания и это дает результат, чего уж греха таить. За счет физических упражнений, за счет постоянных движений беговая дорожка действительно является отличным способом борьбы с лишним весом, калории сжигаются, бока исчезают, цель достигнута.

Но помимо похудания, есть и другие полезные свойства, которые заставят купить беговую дорожку. Занятия на тренажерах укрепляют мышцы ног(икр и бедр), качается плечевой пояс, активно тренируются мышцы пресса и межреберные мышцы. Более того, помимо внешних изменений тела, занятия на беговой дорожке положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему, в том числе и сердце, которое также, напомним, состоит из мышечной ткани.

Помимо пользы здоровью, ученные доказали, что занятие спортом на этом тренажере является отличным противодействием стрессу и позволяет избавится от негативных и отрицательных эмоций. Во время тренировок, а точнее длительных тренировок, вырабатывается гормон радости — эндорфин, который повышает работоспособность и настроение, в связи с чем беговая дорожка цена которой не такая уж и большая, становится Вашим личным антидепрессантом. Занятия на этом виде тренажеров не только поддерживают Вашу фигуру, не только позволяют быть в тонусе, но и освобождают Вас от лишних отрицательных эмоций. Какие нужны ещё доводы, чтобы заняться выбором и поиском этого действительно полезного тренажера.